请问喝冰红茶能提神吗?影响睡眠吗? ( 晚上喝冰红茶会睡不着吗 )

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1. **损伤阳气**：冰红茶属于寒凉性质的饮品，长期大量饮用容易损伤男生的阳气。阳气不足会导致手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦等症状，甚至可能影响整体的免疫力，使身体更容易受到疾病的侵袭。2. **影响睡眠**：冰红茶中含有咖啡因，这是一种能够暂时提高大脑皮层兴奋性的黄嘌呤生物碱。晚上

消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。冰红茶越来越受到很多喜欢喝红茶朋友的关注，而且冰红茶的功效与作用也比较全面，很多人通过经常的喝冰红茶，不但起到了提神消疲，而且也能在解毒方面，消炎杀菌方面，

冰红茶作为一种深受人们喜爱的饮品，其独特的口感和丰富的营养价值吸引了众多消费者。它含有咖啡因、茶多酚、维生素C等成分，能提神醒脑、促进消化、增强免疫力等，适量饮用有益健康。不过，过度饮用则可能带来负面影响，因此控制饮用量至关重要。一般而言，每天饮用1-2杯冰红茶比较合适。这既能满足身体对

康师傅冰红茶含有茶叶因此可以起到一定的提神作用。茶叶中的主要成分咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强人体对外界刺激的反应能力，兴奋神经系统，增加注意力和精力，从而达到提神的效果。但是，过量饮用康师傅冰红茶会导致咖啡因摄入过量，造成心悸、头晕、失眠等不良反应，因此需要适量饮用，每天不超过3杯（约600

冰红茶没有直接的提神效果。一、冰红茶的成分与提神效果冰红茶虽然含有红茶成分，但市面上的冰红茶饮品大多属于加工品，含有糖分、防腐剂、香精、色素等多种添加剂。这些成分使得冰红茶与纯红茶在功效上存在差异。纯红茶中的茶多酚和咖啡因等成分确实具有一定的提神醒脑作用，但冰红茶中的这些有效成分含量

2.可能影响睡眠：冰红茶中的咖啡因属于刺激性物质，能够提神醒脑。但如果晚上大量饮用，可能会导致失眠或睡眠质量下降。长期如此，可能对身体健康产生影响。三、健康风险：增加糖分摄入：许多冰红茶饮料中添加了大量的糖，长期大量饮用会增加糖分摄入量，可能导致体重增加，甚至增加患糖尿病等代谢性疾病的风险。

请问喝冰红茶能提神吗?影响睡眠吗?

喝过多的冰红茶可能会导致以下危害：1. 刺激神经系统：冰红茶中的咖啡因会刺激神经系统，导致失眠、焦虑和心悸等问题。2. 损害胃黏膜：冰红茶中含有的酸性物质可能损害胃黏膜，产生胃酸过多和胃痛等问题。3. 损害牙齿：冰红茶中的糖分和酸性物质可能对牙齿产生腐蚀性影响，导致龋齿和牙齿敏感等问题。4.

引发心悸和失眠：该饮料中含有咖啡因，过量摄入可能导致心悸、失眠等神经系统问题，影响睡眠质量。对身体健康带来不良影响：康师傅冰红茶中还含有一些添加剂，如防腐剂、色素等，长期过量食用可能对身体健康产生不良影响。可能导致腹泻：高糖、高咖啡因的饮料在过量饮用时，可能会对肠胃产生刺激，导致腹泻等症状。

影响睡眠和心脏健康：康师傅冰红茶中含有少量咖啡因，过量摄入可能导致心悸、失眠等不适症状，对心脏健康造成潜在威胁。因此，建议适度饮用康师傅冰红茶或选择其他健康饮品，以保持身体健康。

3. 高咖啡因：冰红茶中的咖啡因含量较高，长期喝会导致神经系统过度兴奋，引起手足抽搐、失眠等问题。4. 菌群失衡：含糖饮料会影响肠道菌群的平衡，加速有害菌的生长，长期饮用会影响消化系统功能。综上所述，虽然统一冰红茶口感不错，但是长期大量喝会对健康造成危害，建议适量饮用，多选择其他更健康的饮

请问喝冰红茶能提神吗?影响睡眠吗? ( 晚上喝冰红茶会睡不着吗 )

常喝冰红茶会不会导致失眠?

冰红茶喝多了会引起失眠这种情况，冰红茶在制作的过程中加入了红茶这种成分，红茶就是茶叶的一种，很多人喝完茶以后会引起睡眠不好，导致失眠状态，尤其人不经常喝茶，或者瞌睡比较轻的人群，当大量喝冰红茶以后会导致失眠这种情况。茶叶导致失眠的原因是因为茶里面有兴奋神经的成分，当人饮用以后会导致神经

引起龋齿和牙石。4. 肾脏问题：冰红茶中含有的草酸钙和草酸铝会影响肾脏功能，长期饮用会增加肾脏疾病的风险。5. 睡眠问题：咖啡因是一种刺激性物质，长期饮用可能导致失眠和睡眠质量下降。因此，建议每天饮用适量的冰红茶，最好选择无糖或低糖的茶饮品，以保持健康的生活方式。

导致失眠、心悸等不适症状：冰红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会干扰正常的睡眠周期，导致失眠。此外，咖啡因还可能引起心悸、头痛等不适症状，对心血管健康造成潜在威胁。含有化学添加剂，可能对身体造成伤害：为了改善口感和延长保质期，很多冰红茶饮料中添加了大量的人工色素、防腐剂等化学添加剂。这些化学

损害消化系统：大量饮用康师傅冰红茶可能导致消化系统不适，具体症状包括腹痛、腹泻、便秘等。含有防腐剂：康师傅冰红茶中含有多种防腐剂，长期食用可能对身体造成潜在危害，影响身体健康。影响睡眠和心脏健康：康师傅冰红茶中含有少量咖啡因，过量摄入可能导致心悸、失眠等不适症状，对心脏健康造成潜在威胁。因此

喝冰红茶会失眠吗?

过量饮用康师傅冰红茶可能会出现以下身体反应：增加咖啡因摄入量：头痛：咖啡因过量刺激神经系统可能导致头痛。失眠：咖啡因干扰睡眠周期，可能导致失眠。心血管疾病风险增加：长期过量摄入咖啡因可能与心血管疾病风险增加有关。发胖：康师傅冰红茶含有大量糖分，过量饮用会显著增加热量摄入，长期如此容易导致体重

1. 影响睡眠：由于冰红茶中含有咖啡因，长期大量饮用可能会影响睡眠质量，导致失眠或者睡眠质量下降。2. 增加糖分摄入：许多冰红茶都添加了一定的糖分，长期大量饮用会增加糖分的摄入量，不利于血糖控制和体重管理。3. 过量饮用可能加重某些健康问题：对于患有胃溃疡、心脏病等疾病的人群，过量饮用冰红

多喝冰红茶会导致失眠吗?

肯定会啦!茶都有咖啡因的，要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!

你好!任何的茶类多喝了都会睡不着觉的,因为它们都会引起大脑兴奋,异常. 一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一

不会。你说的冰红茶等属于茶饮料，里面的含茶量少的可怜，还含有不少糖、香精等添加剂。建议你喝茶叶茶。但晚上最好不喝~~~

冰红茶是日常生活中比较常见的茶饮料，冰红茶喝多了，可能会导致失眠。第一，冰红茶中含有茶多酚，这种物质可以兴奋神经，引起情绪的兴奋，所以喝多了可能会导致失眠。第二，冰红茶内含有大量的糖分，糖也是能够兴奋中枢神经的，所以白天或是晚上喝多了，可能会导致失眠。第三，任何饮料对普通人来说都不

晚上喝冰红茶会睡不着吗

肯定会啦!茶都有咖啡因的，要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!

不会。你说的冰红茶等属于茶饮料，里面的含茶量少的可怜，还含有不少糖、香精等添加剂。建议你喝茶叶茶。但晚上最好不喝~~~

喝了冰水，特别伤脾胃，过于寒凉，导致机体气血运行不畅，出现肚子疼。建议用热毛巾或是温水敷下肚子，适当喝些热水，好好休息。第二天就会好的，不用太担心。或者可使用热水袋进行热敷或服诺氟沙星胶囊来治疗。

第一，冰红茶中含有茶多酚，这种物质可以兴奋神经，引起情绪的兴奋，所以喝多了可能会导致失眠。第二，冰红茶内含有大量的糖分，糖也是能够兴奋中枢神经的，所以白天或是晚上喝多了，可能会导致失眠。第三，任何饮料对普通人来说都不建议多喝，可能会导致其他病变的发生，如高血脂、高血糖等。

冰红茶睡不着

如果饮用方法正确，红茶有助于改善睡眠质量。试验结果显示，80%的被试验女性在喝了一定剂量的红茶后，睡眠不足等症状得到改善。他在接受采访时表示，英国也是世界上较早开始做红茶研究的国家，根据他们的研究结果，经常喝红茶的女性，更年期的相关症状比不喝红茶的女性要轻。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d92d5160701edfa9ec8a13cd1b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d92d5160701edfa9ec8a13cd1b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d92d5160701edfa9ec8a13cd1b"/> 扩展资料：红茶中含氨基酸，主要包括γ-氨基丁酸和L-茶氨酸，这两种氨基酸是天然的非蛋白质氨基酸，在改善睡眠、降低血压、缓解压力以及预防老年痴呆等方面具有效果。红茶中这两种氨基酸的含量，最高可达1500mg/100g。王宣军表示，通过研究发现，越嫩的红茶，“睡眠氨基酸”的含量越高。科研人员首先用95摄氏度的开水对红茶进行冲泡，第一泡5分钟过后，检测发现，此时红茶中氨基酸的溶出率为54.47%，咖啡因的溶出率为31.4%；第二泡的时候，氨基酸的溶出率又增加了19.69%，咖啡因的溶出率为15.9%；到第三泡的时候，氨基酸的溶出率只有3.95%，咖啡因的溶出率为10.65%。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/1107/c85914-28839409.html"target="_blank"title="人民网-被“埋没”的红茶正确喝红茶有助于改善睡眠质量">人民网-被“埋没”的红茶正确喝红茶有助于改善睡眠质量
你好!任何的茶类多喝了都会睡不着觉的,因为它们都会引起大脑兴奋,异常. 一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助： 1，酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 2，小米枣仁粥：【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
因为红茶中含有咖啡碱。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。不过在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。所以红茶如果喝多了也会导致失眠。扩展资料：红茶除了对血管系统和心脏具有兴奋作用外也可利尿。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，其会增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。虽然利尿有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物，但如果是睡前饮用，势必就会影响夜间睡眠质量。可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但睡前喝红茶还是可能会失眠。参考资料：百度百科-红茶-主要功效
你好!任何的茶类多喝了都会睡不着觉的,因为它们都会引起大脑兴奋,异常. 一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助： 1，酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 2，小米枣仁粥：【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
你好!任何的茶类多喝了都会睡不着觉的,因为它们都会引起大脑兴奋,异常. 一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助： 1，酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 2，小米枣仁粥：【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
因人而异，有的人没事。如果你发现喝红茶影响睡眠你就别在睡觉前喝。
你好!任何的茶类多喝了都会睡不着觉的,因为它们都会引起大脑兴奋,异常. 一般来说,晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助： 1，酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 2，小米枣仁粥：【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
肯定会啦!茶都有咖啡因的，要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
少喝点红茶不会的，不要泡太浓，红茶是养胃的，可以喝的，绿茶最好睡觉之前不要喝，有可能影响睡眠的。
不助于睡眠，红茶具有提神消疲的功效，不建议睡前喝。红茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高，这是因为红茶属于完全发酵茶，绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的过程中叶子的结构会发生改变，其中的咖啡因更容易渗入水中。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。另外红茶冲泡的温度比绿茶高，浸泡的时间也比绿茶久，所以红茶的咖啡因含量更高。有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶，这不仅是因为咖啡因会让人神经兴奋，还因为咖啡因有利尿作用，喝多了晚上起夜多，睡不好觉。扩展资料：红茶的营养功效：红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。参考资料来源：人民网--喝红茶，先弄清五件事参考资料来源：百度百科--红茶

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